本気ダイエット

小顔　方法を考えていますが、やはり顔だけ小さくするというのは、難しいでしょう。やるなら、本気でまじめにダイエットをすることです。実際にやり始めるとダイエットは楽しいですよ。何か充実感というか、やり甲斐というか、わくわくするものがあります。

わたしの場合は、やはり血液検査の数値が突きつけられて、以前からも言われていたのですが、「糖尿病の疑いがあるから、再度検査に来てください」という健康診断後の検査結果の通知を受けたからです。

これは、単に見かけや体裁のためにということではなくて、これから後の人生のために、本気にならなくてはという思いにならざるを得ませんでました。やはり、どうでも食事の量を減らすところから始めました。