朝のウォーキング。とっても気分は良いのだけど・・・・・
でも時々、ちょっと気分が悪くなる出来事があります。
それはね、クモの糸に触れてしまうことがある・・・てこと。
というのも、私が歩いている道は、道幅4ｍくらいの田舎道。
両側の道端には、木や雑草が生い茂ってる。でね、
両脇の草をつなぐように、そう、道を横切るように、クモが
糸を張ってることがちょくちょくあります。さすがに4ｍの
幅なので、くもの巣は張れないみたいだけど。。
でもさあ、くもの糸って細いけど、あのねちっこい感触。
触れると本当にゾクッとします。でもねえ、あの透明な糸、
やはりなかなか見えないのです。でも何とかしたいーッ！
そう、神奈川クリニック レーシックをしたら見えるって
いうなら、私、迷わず私受けるよ。でもさあ、そんなわけ
ないよねえ。。。
ゴールドカードも、今やどのカード会社でも扱っている。
だからその数は、70近く。ビックリするねえ。。
だから差別化をしようと、世の中には、年会費が安い
ゴールドカードもあるらしい。一番安いのは、何と言っても
年会費無料の、イオンゴールドカード。年収とかの基準
もないから、庶民のゴールドカードっていうやつです。
あと、安いところでいうと、ＭＵＦＧゴールドカード、
さくらＪＣＢカード、シティゴールドカードなどが年会費
2000円程度らしい。しかも、時期によっては「初年度
年会費無料」っていうキャンペーンもやってるらしい。
なので、費用をかけずにゴールドカードを持ちたい人は
ここらへんのカードがおすすめです。でもねえ。。。
年会費をケチるような人がゴールドカードを持つの？
それが何だか理解できません。。。
時々私がそうなってしまうのですが・・・・・
食べ物が目の前にあって、それが好きなものだったり
すると、おなかがいっぱいでもやめられない。。。
何かねえ、病気みたいに止まらないのです。。
このときは、正直アタマが働いてないね。感情というか
衝動だけで、手を伸ばして食べ物を取ってる。そう、
「理性がきかない」ってやつね。。無意識ではないんだよ、
意識はあるけどそう、マインドコントロールされたらこんな
感じなのかもしれない。食べすぎたらさあ、あとおなか
が痛くなるとか、そういうことも分かってるんだよ。でも
ダメ。。。私それ以外は結構理性的な人なんだけどなあ。。
これじゃあ、消費者金融 ブラックの人に説教できないね。。
昨日、初めて「グリーンカレー」を作りました。
ドキドキもんでした。。だって、ネットでレシピを一応は打ち出し
たんだけど、カレー好きのダンナの要望で、そのレシピをかなり
アレンジしてしまったんだもん。。しかも、グリーンカレーペースト
を使うのも初めて。実は決してタイ料理が好きなわけではない
ので、「香辛料はどんな感じなのか」とか、いっぱい不安もあった
わけです。そうねえ、カレーペーストを使うから大失敗はないだ
ろうけど、でも成功率は半分くらい、そう 消費者金融 審査が
通るくらいの割合くらいだと思ってた。でさ、玉ねぎを炒め、野菜を
ミキサーにかけ、カレーペーストを炒め、野菜を合わし、ココナツ
ミルクを入れて・・・・・ ドキドキの味見。。アッ！！！！
お、おいしいーッ！！！ ひゃあ、成功だーッ♪
無事、合格率50％を突破しました・・・（＾＾）ｖ
家計診断をしてもらいました。
キッカケはどうも毎月赤字続きで貯金が出来ないからです。
一番は旦那の給料が上がるのが一番いいんだけど
そう簡単にあがりませんよね。
この不景気ですし。
私が働きに出るってのも無理です。
手のかかる子供達もいるし働いてもｽｽﾞﾒの涙ほどなのに
子供達に寂しい思いをさせるのが不憫でなりません。
家計診断の結果は・・・
使いすぎだそうです。
外食代が月に５万は多すぎ！ってお叱りを受けました。
外食代込みで食費が１０万オーバーって旦那の給料からして
多すぎらしいです。
あと、レジャー費も。
旦那の休みの度に出かけるからやっぱり食費と同じ位かかります。
そんなに使えるなら出かけるのを我慢して
貯金、そして生命保険 見直し をしていざという時のために
備えた方がいいって。
１番始めにしなくてはいけないことは・・・
あなたと旦那さんの金銭感覚を治すことです！
って。
全くその通りでございます・・・。
どんな季節でも体臭や口臭は気になります。
今の時期は、体臭がする人が多いですよね（＾＾：）
男性に限らず、女性でも今の時期、汗をかいた後の頭皮、体、足裏、わきなどの
臭いは気になりますが。。。
特に女性の方は消臭対策に悩むこともあるのではないでしょうか。
体臭は汗と皮脂とが混ざり合って、雑菌が繁殖することで臭いを発生させます。
体臭のメカニズムとして、脂質の酸化が大きな原因となっているようです。
年をとると、脂質の酸化が進みやすくなって、よりニオイの原因が増えるとか。。。
ただ、あまりにも自分の体臭が気にし過ぎるのは、よくありません。
気にし過ぎで通常の生活に支障をきたす事もあります。ニオイへの意識はほどほどに・・
5月に続いてまたインフルエンザが流行だしているらしい。
さらに景気も悪化しそうです。
FX投資をしている人だと、インフルエンザで円高になったりするのを心配するの
ではないでしょうか。
しかし、もう夏の真っ最中だというのに、本来、冬に流行るはずの風邪がどう
して流行っているのでしょう？
やはり新しいウィルスなので、熱いと活発化するとか？
地球の気温みたいになにか異変が起こっているのでしょうか。
またマスクが売り切れになっているという噂もチラホラ。
こんなに暑い日が続くのにマスクをするのはイヤです。
冬ならインフルエンザに気をつけましょうと言われるのはわかりますが、
夏の場合はどうしたらいいんですかね。
基本的な対策、手洗い・うがいをして、ウィルスを寄せ付けないように気をつけないと。。
うちの子供はウォーターサーバーが大好きです。
自分のオモチャだと思っているんだと思います。
いつでも冷たいお水が出てくる魔法のおもちゃ
って言ってました。
そのせいか水を飲む量が半端なく多いんです。
水だからいいかな～とは思っていますが。
夜寝る前にコップ１杯飲むのが習慣になっていて
いつもおねしょされたら嫌だな～って。
寝るときだけオムツマンに変身させています。
昼と夜のおしっこしたくなるしくみが違うらしくて
昼間オムツが外れていても
夜は失敗することがある！
ってオムツはずし本に書いてあったので
夜は堂々とオムツマン。
週に１回位、朝起きるとオムツにしている時があるんですよね。
２～３ヶ月１度も失敗しなかったら
外そうかとは思ってるけど。
どうなることやら。
たまにまぶたが痙攣することがないですか？
眼精疲労のせいかなぁ、なんて思っていたのですが、まぶたの痙攣の多くは、
疲れやストレスによるものが多いらしいです。
まあ確かに疲れています。
まぶたの痙攣についても調べてみました。
眼精疲労の影響を中心とした、疲れのサインです。
というのがほとんどですが、痙攣が続く場合には、目の病気の可能性があるとい
うことです。
今度、コンタクトの処方箋を眼科に貰いにいくので、その時聞いてみようかなあ。
目からもこんな疲れのサインが出るとはびっくりです。
まあ、あまり心配しすぎず、とりあえずはゆっくり休養・リラックスしようと思います。
目の疲れに効くブルーベリーをとって、週末はゆっくり眠るぞ。
世間では、メンタルケア心理士という比較的簡単に取れる資格に注目が
集まっているようですが、よく聞く産業カウンセラーとはどういったものなのでしょう。
近年、雇用の不安定化、成果主義の導入など職場の環境は厳しくなっていて、
ストレスから体調を崩す人が増加していますね。
そんな人達の心の援助をするのが、産業カウンセラーだそうです。
産業カウンセラーは心理療法やカウンセリングだけでなく、快適な職場で
仕事ができるように援助活動も行なっているそうです。
メンタルヘルス対策への援助、キャリア開発への援助、職場における人間関係
への援助などが産業カウンセラーの役割だそうです。
晩婚化が進んでいることや、婚活しても結婚できない若者が増えているのは、経
済が不安定だとか、結婚しなくても楽しみは十分あるからだとか、いろんな理由があ
ると思います。
でもこの間、ある人の意見として、いくら婚活しても、意識改革ができてない人
は、結婚できません！っていう厳しい言葉が新聞に書いてました。
ここで言う、意識改革とは、ライフプランを自分で考えるようになれ、ということらしい。
人に頼らず、自分のライフプランを、将来を意識して自分で立てるという意識改
革ができれば、結婚の時期も自然と、わかるでしょうだって。
ん？そんな単純な話？そんな簡単に結婚できねーよ。
って思う私は、おかしいのでしょうか？
なんだかソワソワして落ち着かない人が傍にいると
気になるし自分まで何だか落ち着きがなくなって来ますよね。
そういうの大嫌いです。
ソワソワしないでよ～！ってイラってします。
家の旦那がソワソワマンなんです。
先日も家とポストを行ったり来たり。
何やら大事な物が届くらして
決まった時間にいつもくるから待ってても無駄だって言っても
全然駄目でこっちがイライラ。
ずっとポストの所にいれば？って言いたくなりましたよ。
少なくても３０回は見に行ったね、
人がせっかく色彩検定の勉強をしているって言うのに
お構いなし。
しかも結局その日には届かず翌日に届いって
待ちくたびれ損。
寝る前までﾌﾞｰﾌﾞｰとなんで届かないんだとか言って
うるさかったし。
そんななら宅配便の期日指定で送ってもらえばいいのにさ。
昨日の夜中というか朝方寝ようかなって時に
家電がなりました。
こんな変な時間に誰だろう？
間違いかな？と思いながらも
ディスプレイをみると通知不可能・・・
家族を起こすわけにもいかないので
恐る恐る出てみると・・・
友達でした。
しかも先週旦那の仕事の都合で
アメリカに行った友達からの国際電話。
わざわざ何かしら？って思ったら
かなりテンパってる様子。
話を聞いたら
中古車を買ったら壊れて廃車になったらしいです。
いまどき買ったばかりの車がいくら中古とはいえ
壊れる事なんてありえないと思うんですけどね。
既にホームシックになっているようだけど
子供達はキンダーとデイケアに通いだし
彼女も語学学校に通って英語頑張ってみたい。
車の事は残念だったけど
せっかくの海外生活だから楽しい思い出をたくさん作って
帰ってきて欲しいな。
今回のＰＭＳも辛かった～(>_<｡) ＰＭＳとは月経前症候群の略称です。
名前の通り、月経前に様々な不快な症状をもたらすもののことを言います。
症状は人それぞれなんですが、私の場合は期間が長く続くんです。
生理前から始まって、普通の人なら生理が始まると月経前症候群の症状が
治まると聞きますが、私は生理の間もずっと症状が続きます。
そしてそしてなんと、今回は生理が終わってからも症状が長引いたんです。
これには参りました～～。月の約半分は月経前症候群の症状に苦しんでる
計算になるんですよ！
来月もこんなんだったらどうしよう。。。
一回やめていた、漢方薬をもう一度飲み始めてみようかな。
ようやく、太ももの太さに気づいて（遅い！）太もも痩せようと決心しました。
夏ですから、生脚でミニスカートやショートパンツを履く機会も多いです。
ムダ毛の処理もしなくちゃいけないんだけどね（＾＾：）
太もも痩せってすごく難しいし、時間がかかるってわかっているけれど、
何もしないで放置しておくよりはマシだよね？
まずはお風呂上りに、念入りにストレッチをしてスクワットです。
全然脚に筋肉がない私が、スクワットすると太ももにきますわ～(ノд<。)
テレビを見ながら、うんしょうんしょっとスクワットと言えば、森光子さんですよね。
あのご高齢で毎日スクワットを１００回しているとか。
世間でいえばお婆ちゃんが１００回もやっているんだから、私も頑張って毎日
続けて、太もも痩せてみるぞー♪
家に入って子育てばかりしていると
世間の事に疎くなります。
平凡な幸せってやつかな？
私の友達で未婚の子ってまだ結構います。
最近メールで元気がないな・・って友達から急に電話。
女の先輩からいじめられて出社拒否中らしくて。
ストレスで円形脱毛症になったって。
女ばかりの職場だとよくある話。
どうして女社会ってこうなんでしょうね。
中学からずっと女子高で働き出しても女ばかりの職場だったから
私も経験はあるけどさ。
いい年したおばさんが何をいじめてるんでしょう。
その友達も何で黙ってるのかって感じです。
子供じゃないんだから・・・・。
私が傍にいたら助けてあげられるのにって思いながら
何も力になってあげられないのがもどかしくて
たまりません。
いろんなクレジットカードを持つ私ですが、クレジットカードを持つ以上、
ガソリンカードのガソリン割引のように、そのクレジットカードを使うことでお得になる
クレジットカードを持ちたいものです。
普段、車に乗ることが多い私は、ガソリンカードがお得なカードのの筆頭
ですが、会社の人たちは、飛行機のマイルカードをクレジットカードに切り替え
る人が多いです。
クレジットカードに切り替えることによって、飛行機に乗るたび、貯まるマイル
が倍になるらしいです。
私が飛行機に乗る機会があるとすれば、海外旅行ですが、その時は日本の航空会社は
利用しないので、マイルは貯まらない気がする。
マイルが倍になるとしても、会社の出張がないとマイルを貯めるのは難しそうです。
出張とは無縁の私にはあまりお得じゃないカードかな。
会社でうつになった人がいて、その人への話し方で注意しておこうと思ったこと
がありました。
励ましや、応援の話し方で、 「頑張って」というのは使わないほうがいいです。
頑張ってというのは、励まし言葉で、気軽に使ってしまいますが、うつな状態に
なっている人にとっては負担な言葉です。
人との別れ際など、頑張ってという言葉を多用している私は
そんなこと気にせず言ってしまうそうです。
もし、その人がうつだったらと思うと。。
ただ、頑張ってというのが絶対ダメというわけではなく、言われた人がその言葉
を受け入れることができる時とできない時があるってことだと思います。
頑張って自体は、いい言葉だと思うし、これからも使いたいと思います。
空気を読んだ上でね。
腹部にしこりのあるのに気づいたら、子宮筋腫の可能性があるそうです。
今まで気づかなかったものが急に触れるようになる場合は、ある程度の
スピードで子宮筋腫が大きくなっている可能性があるそう。
しこりが急激に大きくなったなら、卵巣腫瘍や子宮肉腫などの悪性の病気の
可能性もあるそうです。必ず、早めに病院を診察する必要がありますね。
子宮筋腫があると、その表面を覆っている子宮内膜にただれが起こるとが
多く、ここに細菌が起きやすくなるそうです。こういう場合は、黄色みをおびた
おりものの量が増えて月経周期もなく、おりものがある感じになります。
このようなおりものがあって、月経時に出血量が多くなってきたなどの
症状がある場合は、注意が必要ですね。
今は夏だから暑いですけど、冬の寒い時に胃腸をおかしくしてしまいました。
寒さとストレスが重なったせいだとは思っているのですが、便が全く出なくなり
激しい腹痛に襲われたのです。毎日何度も、便秘 解消に取り組みましたよ。
自分が知っている範囲の、便秘 解消方法は全てやりました。
それでも便は出ず、溜まる一方なので胃腸の病院の受診しました。
そこで出された、下剤を飲んでも出なかったんです。最悪な状況ですよね...
レントゲンを取ったのですが、そこに写しだされたものにびっくりしました。
説明しなくてもわかる通り、おなかの中に便がべったり残っていて(>_<｡)
今はなんとか便秘 解消出来て、スムーズになってますけど、
もう二度とあの経験はしたくないですね。
生理痛は女性だけに起こります。生理痛は男性には分からない様々な
不快な症状があり、多くの女性を悩ませています。
一般的に、生理痛は生理初日から３日ほど続きます。中には生理が終わるまで
生理痛が起こる場合もあるそうですが、ほとんどが生理の出血の量に比例して
生理痛も重くなったり、軽くなったりする人が多いようです。
主な症状は、腹痛、腰痛ですが、人によって様々で、頭痛、倦怠感、眠気、
吐き気、悪寒などが起こる人もいます。
このような生理痛の症状は女性なら誰にでも起こりますが、生理痛が軽い人と
重い人がいて、重い人は寝込むほどの症状が出て、生理のたびに学校や
仕事を休まなければいけない人もいるんですよ。
目が悪くなるのってゲームのしすぎだとか、パソコンのしすぎとか、諸説あるみ
たいですが、正確な原因はいまだにはっきりしていないようです。
オルソケラトロジーなど、近視治療がある今ならいいですが、昔であればメガネ
で視力矯正するしかなかったので、目が悪くなったら大変であったと思います。
目が悪くなる原因として有力なものでは、遺伝説と環境説があります。
遺伝は、当然親からのもの、環境というのは目が疲れやすい状況にいるのかどうなのか。
どんな場合でも、どちらか一方だけでその原因を取り上げるのは無理だとされて
います。
遺伝と環境が複雑に絡み合うことで、近視が発生すると考えられているようですよ。
できるだけ長くきれいな自分でいたいと考えている女性は、たくさん居ますよね。
わ、私だって！お婆ちゃんになってもきれいでいたいもん★
そこでダイエットに取り組む人は増えていて、色々なダイエット方法が流行してますね。
その中で骨盤ダイエットは、数あるダイエットの中でも知名度の高いダイエット法。
人間の身体の中心にある骨盤を、適正な状態にすることによって、ボディバランス
を整え、ダイエットにいい身体になれるという健康にいいダイエットです。
また骨盤が矯正されると、血行や代謝が良くなるため、ダイエットだけでなく
冷え性や腰痛等にも効果的なんです。
自称健康おたくの私としては、目が離せない骨盤ダイエットですわ。
友達と「脂肪吸引ってしたいと思う～？」なんて話題になった。
その友達は、自分がちょっと太っていることをあっけらかんと話す気さくな子。
お腹のお肉を出して、「これ脂肪吸引で吸い取るしかもう方法はないと思う
んだよねー。」なんて行為をするから、思わず吹き出しちゃったよ（＾∀＾）
まぁそんな友達を笑っている私も、脂肪はだいぶ蓄積しているんですけどねー。
でも脂肪吸引するお金なんて、家のどこ探してもありません（＾＿＾；）
もしそんな大量な資金があったら、絶対に別のことに使いますね。
まずマンションのローンを全て払ってしまって、別の家を買う。
そして大好きな洋服を買い漁って、海外旅行に行きまくり～♪
なんて夢ばっかり見てないで、早く痩せろって感じ？
音痴克服トレーニングって知ってる？あれって、大体２週間とかぐらいで歌がうまく
唄えるようになるらしいよ。
しかも、教室によっては無料体験があったりもするらしいんです。
教室に通う時間が無い人には、通信教育でも音痴克服トレーニングがあるみたいで
そっちは無料体験は出来ないけど、時間の融通が利くから忙しい人にオススメです
ね。
カラオケに行って歌が下手だと唄うのも躊躇してしまいがちで、結局お金だけ払って
楽しめないって人もいると思うので、そういう人は一度レッスンを体験しに行くといい
かもしれませんよ～。
結婚式の招待状を作ってる最中に、色んなことを思い出してました。
今の彼はやっぱり最高だなー幸せだなーって思ったり、何であんなのと付き合ってたんだろう
って元彼のことを後悔したり･･･。
そういえば、一度別れたのに「復縁したい」って言ってきた人もいたなぁ。
もう今の彼と付き合ってたので、お断りしたけどやりなおそうっていわれたのは初めてだったか
らびっくりしたっけ。
でもやっぱり、今の彼が一番！早く式を挙げたいです(｡-_-｡)ﾎﾟｯ
産後ダイエットの本、もう読まないから将来の為にいる？？って聞かれたので、
貰ってきました。
高校時代からの親友なんですけど、その子はこの産後ダイエットの本で書いて
ある事を実行してすごくキレイに痩せたんです！
だから、私もそのやり方にずっと興味があったし、もうすぐ結婚するからゆくゆく
は子供も産む予定でいるし･･･すごく助かっちゃいました。
しかもよく読んだら、普通の人のダイエットにもいいって書かれてたので、結婚式
に向けて今から実践してみようと思いま～す(〃⌒∇⌒)
効果あると良いな！
彼氏がいるのを職場の人には言ってないんだけど、そしたら何か勝手に先輩にお見合
いサイトに登録されていました！
先輩って言うか、もうお局様？？的な存在の人で、多分その人自身がお見合い結婚でも
いいから結婚したい！っておもってて、でも格好つかないから私の名前使ったんだと思う
んだけど、超迷惑！！
あんまりむかついたんで、上の人から注意してもらっちゃいました。
実は私の彼、上司なんだよね（笑）
だからこそ黙ってたのに、本当にやっかいです。
まぁ、にらまれてももうすぐ結婚するしそしたら部署も変割る予定なのでいいんだ～別に。
余計なお世話って言うか、自分の事は自分でどうにかして人を巻き込まないでほしいですよ
ね！
